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만사경영(샤인피플)
회복탄력성과 전전두엽의 관계: 스트레스 시대를 살아남는 법
"멘탈이 강한 사람이 성공한다!"라는 말, 한 번쯤 들어봤을 거예요. 그런데 멘탈이 강하다는 게 뭘까요? 단순히 "버티는 힘"이 아니라, 스트레스를 받더라도 빠르게 회복하고 다시 일어나는 능력, 즉 회복탄력성(Resilience)을 의미해요.그리고 이 회복탄력성의 핵심에는 바로 우리 뇌의 사령탑, 전전두엽(Prefrontal Cortex, PFC)이 있다는 사실! 오늘은 "전전두엽이 강하면 멘탈도 강하다"는 주제를 가지고 회복탄력성과 전전두엽의 놀라운 관계를 파헤쳐볼게요. 🎯🧠 전전두엽이 뭐길래?전전두엽은 뇌의 가장 앞쪽에 위치한 부분으로, 우리 몸의 CEO 같은 역할을 해요. 논리적 사고, 의사결정, 감정 조절, 충동 억제, 문제 해결 등을 담당하는데, 이 부분이 강하면 감정을 잘 다스리고 스트레스..
경영/HR
2025. 2. 18. 13:53